村井啓一・土佐礼子夫妻に学ぶ愛媛マラソン対策講座

こんにちは。男女参画・県民協働課です001.gif

愛媛マラソンまであと69日となりましたが、
皆さん練習ははかどっていますか?
お仕事が終わってからだと、
練習する時間もないというかたもいらっしゃるかもしれません。
そんな中、11月30日にNPO法人ワークライフ・コラボさんが主催する
「定時に帰ってみようプロジェクト」第2弾~ワーク・ラン・バランス~
が開催されました。

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講師に、今年10月の全日本大学女子駅伝で松山大学を見事優勝に導いた
松山大学女子駅伝部コーチの村井啓一様と、
アテネ五輪5位入賞、2007年大阪世界陸上銅メダル等
輝かしい成績をお持ちの土佐礼子様のご夫妻をお迎えし、
限られた時間で成果を出すマラソン対策」をテーマにお話しいただきました。058.gif

お二人には、松山大学での指導方法、現役時代の経験等から、
愛媛マラソンで目標を達成するための貴重なお話をしていただきました。
ご夫婦ということもあり、ぴったり息の合った講義をしていただきました。

参加者からは、
練習方法、ロング スピードを土日で行う、走り方、
『ひろうひろう』 ハム尻、背中を使う、など、具体的でわかりやすかった
」、
今日は村井さんと土佐さんの貴重な経験や話を聞けて良かったです。
何気なく当たり前にされていることは、他の一般人からすれば、新たな発見で
とても貴重な話だと強く感じました

などの声があり、大変好評でした。

講座終了後、お二人と一緒に記念撮影を求める参加者が後を絶たず、
改めて人気の高さを思い知らされました。

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講師:村井啓一様 土佐礼子様


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腕ふりフォームの指導がありました


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二人で行う肩甲骨のストレッチを実演していただきました


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職場や家庭でできる椅子を使ったストレッチを実演していただきました

なお、第3回目の講座が12月14日に、お手軽体力向上料理講座と題して開催されますので、
ご興味のある方はぜひご参加ください。
(講師の大田美香様は、松山大学女子駅伝部栄養コーチです。)
詳しくはNPO法人ワークライフ・コラボHPをご覧ください。
http://www.worcolla.com/

(この講座は、『あったか愛媛NPO応援基金』を活用した
NPO法人活動助成事業の助成を受けて行われました。)

by ehimeblog | 2016-12-05 17:38 | その他

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